如果你和我一樣是游俠徒步小白！推薦你千萬(wàn)不要輕易取走雨崩，風(fēng)第不然真的屆梅后勁太大了！

因?yàn)橛瓯缹?shí)在太美了！轉(zhuǎn)啦

雨崩的山節(jié)時(shí)間蕞佳徒步季節(jié)是每年的5月-11月，此時(shí)氣候宜人，報(bào)名不多雨量適中，游俠非常適合戶(hù)外活動(dòng)。風(fēng)第

雨崩介紹:

雨崩村位于云南梅里雪山腳下，屆梅是轉(zhuǎn)啦一個(gè)隱秘的藏族村落。這里有著原始的山節(jié)時(shí)間自然風(fēng)光和純樸的藏族文化，被譽(yù)為“世外桃源”。報(bào)名不多徒步雨崩，游俠你將穿越森林、風(fēng)第草原，屆梅攀登陡峭的山路，每一步都是對(duì)自然深層次體驗(yàn)。

游俠風(fēng)·第七屆梅里轉(zhuǎn)山節(jié)；

活動(dòng)時(shí)間：11.03-11.09/11.09-11.15（兩個(gè)批次）；

海拔區(qū)間：2150-3900m（初級(jí)高海拔徒步）；

徒步距離：約55km；

活動(dòng)強(qiáng)度：★★★★☆☆☆（中等）；

體能參考：保持鍛煉的戶(hù)外愛(ài)好者；

【徒步準(zhǔn)備】

裝備類(lèi):護(hù)膝、大容量背包、等；

食物類(lèi):補(bǔ)充能量、方便攜帶的食物；

藥品類(lèi):感冒藥、頭疼藥、高反藥、個(gè)人藥物等；

衣物類(lèi)：

沖鋒衣褲（外層保護(hù)）；

速干衣褲（貼身排汗）；

抓絨內(nèi)膽（應(yīng)對(duì)極寒天氣）；

徒步鞋（防滑防水功能）；

褲子：沖鋒褲或軟殼，不要買(mǎi)抓絨（走路不舒適）；

??鞋子:中高幫徒步防水鞋，徒步保護(hù)自己的腳踝；

建議帶一個(gè)500ml的保溫杯，多喝溫?zé)崴谀c胃吸收，也可以補(bǔ)充能量；

選備

登山杖+手套、護(hù)膝（冰湖有較長(zhǎng)時(shí)間下坡）；

登山杖只能托運(yùn)，不方便的去到飛來(lái)寺購(gòu)買(mǎi)或租賃；

注意事項(xiàng)

高原地區(qū)紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，做足防曬：防曬霜、防曬帽、墨鏡；

預(yù)防高反：提前一周吃紅景天膠囊，剛到高原不要洗澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，高糖、高蛋白飲食；

高原徒步消耗大，可帶巧克力、能量棒、牛肉干等；