如果你和我一樣是游俠徒步小白！推薦你千萬不要輕易取走雨崩，風第不然真的屆梅后勁太大了！

因為雨崩實在太美了！轉(zhuǎn)啦

雨崩的山節(jié)時間蕞佳徒步季節(jié)是每年的5月-11月，此時氣候宜人，報名不多雨量適中，游俠非常適合戶外活動。風第

雨崩介紹:

雨崩村位于云南梅里雪山腳下，屆梅是轉(zhuǎn)啦一個隱秘的藏族村落。這里有著原始的山節(jié)時間自然風光和純樸的藏族文化，被譽為“世外桃源”。報名不多徒步雨崩，游俠你將穿越森林、風第草原，屆梅攀登陡峭的山路，每一步都是對自然深層次體驗。

游俠風·第七屆梅里轉(zhuǎn)山節(jié)；

活動時間：11.03-11.09/11.09-11.15（兩個批次）；

海拔區(qū)間：2150-3900m（初級高海拔徒步）；

徒步距離：約55km；

活動強度：★★★★☆☆☆（中等）；

體能參考：保持鍛煉的戶外愛好者；

【徒步準備】

裝備類:護膝、大容量背包、等；

食物類:補充能量、方便攜帶的食物；

藥品類:感冒藥、頭疼藥、高反藥、個人藥物等；

衣物類：

沖鋒衣褲（外層保護）；

速干衣褲（貼身排汗）；

抓絨內(nèi)膽（應(yīng)對極寒天氣）；

徒步鞋（防滑防水功能）；

褲子：沖鋒褲或軟殼，不要買抓絨（走路不舒適）；

??鞋子:中高幫徒步防水鞋，徒步保護自己的腳踝；

建議帶一個500ml的保溫杯，多喝溫熱水，助于腸胃吸收，也可以補充能量；

選備

登山杖+手套、護膝（冰湖有較長時間下坡）；

登山杖只能托運，不方便的去到飛來寺購買或租賃；

注意事項

高原地區(qū)紫外線強烈，做足防曬：防曬霜、防曬帽、墨鏡；

預(yù)防高反：提前一周吃紅景天膠囊，剛到高原不要洗澡，不要劇烈運動，高糖、高蛋白飲食；

高原徒步消耗大，可帶巧克力、能量棒、牛肉干等；